【宮津】天橋立 ビーチヨガ【アクティビティ】 | 海と日本PROJECT in 京都

砂浜に座って海を眺めていると、とてもリラックスした気持ちになりませんか？青い空と青い海、波の音、潮の香り、白い砂。そんな自然を味わいながら楽しむのがビーチヨガです。

ヨガには、運動による身体の引き締め効果等の他にも、心身の緊張をほぐし安らぎをもたらす効果があるとも言われています。海辺で空と海とひとつになる60分。朝ヨガで気持ち良く1日をスタートしてみてはいかがでしょうか。

海に囲まれた天橋立の新鮮な空気を身体に取り入れて、心も身体もリフレッシュ！ゆっくりとした動きと呼吸法ですので、体の硬さが不安な方もご参加いただけます。

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